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[近视家长交流] 9岁女孩 近视左眼200 右眼125度

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发表于 2014-11-14 16:39:54 |显示全部楼层
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本帖最后由 焦虑的家长 于 2014-11-15 16:02 编辑

老师你好:女儿最近半年视力下降很快,并且经常感到眼睛很累。上星去医院查了以后,才发现右眼是0.25 左眼0.15,看到这个情况我们着急了,挂了专家门诊排除了眼底有病的情况,经散瞳验光发现是近视左眼200 右眼125度,并且双眼有125度散光,三天后复查眼镜验光配镜左眼200 右眼125度,散光左眼75 右眼50度散光能看到0.8。回来后按照家庭康复治疗的办法捏耳、热灸、看视力表、转眼睛、做运动。
现在的情况是看视力表的时候女儿较之前能多看2行,但是其他时候很难看到,视力还不够稳定。针对这种情况我应该怎么做,是否还有上升的空间?


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发表于 2014-11-14 16:41:13 |显示全部楼层
本帖最后由 张诚 于 2014-11-15 15:59 编辑

散瞳验光和电脑验光结果有差距,以后应尽量不散或少散瞳。为了有比较依据,训练前,必须先到眼镜店做次电脑验光、插片验光、视力检查(裸视和矫正视力),到医院做微量元素和铅、镉等含量检查,留下数据备查和对比,并报告结果。
仔细和老师沟通,制定完善的康复方案,认真投入训练即可。严格按家庭视力康复的步骤要求做。


严格落实下列要求:
逆转近视比考上清华北大都难,因此需要家长和孩子全身心地投入,持续严格按要求训练,改变所有的不良习惯,而代之以良好的行为习惯和用眼习惯,并永远保持。不良习惯顽固如山。因此,任重而道远,必须有愚公移山的精神才行呀!


有的是因为孩子本人的原因;有的是因为家长望子成龙心切方面的原因;有的是因为家长和孩子共同的原因;当然也有社会和教育、卫生部门的原因,等等,导致孩子眼睛近视了,度数越来越深。解铃还须系铃人!要想逆转近视,别人指望不上,就必须家长和孩子共同努力,协调配合好,就像完成作业那样,谁家家长和孩子用功,勤学苦练,把作业完成得好,谁家孩子逆转近视的成绩就好。逆转近视是一门既很高深、又很平常、涉及面极广的学问,需要终生去研读和践行之,养成良好的行为习惯和用眼习惯,坚持终生才行。


开学后家长与孩子在一起的时间少了,主要靠孩子自觉,养成好习惯,完成训练。绝不能放松训练,一放松就反弹。要抓的训练重点是:一定要在生活、学习、工作的时时处处抬头挺胸,尽量不弯腰低头,看能看清楚尽量远的物体,尽量抓紧一切可以利用的时间训练:每天边看视力表边捏掐耳朵累计300遍、扩胸300次、5米远距离看视力表或字卡3遍,每次10分钟以上,需提升视力2行以上,如提升不了,就加重手法捏掐耳朵,增加全身拍打或用按摩器按摩后背3遍、打臀部300下,或增加训练时间。度数高者相对提升较慢,指标亦应相对降低些。读写看玩和做事尽量在桌子上,上课及复习功课、写作业、用电脑、手机时尽量伸直胳膊,身体坐直,不能弯腰低头,把书放到能看清楚尽量远的位置看。逐渐把视距增加到1米以外,才能远离近视。


读写看玩时每3分钟看远3秒钟,每半小时休息5分钟,做视力表训练或其他眼部及拍打全身。吃饭咀嚼和走路时都要看远;乘车捏耳穴和看远;课间休息看远和运动、捏掐耳朵和拍打等。不偏食挑食,少吃盐、糖、脂肪、味精、鸡精等,多喝水,可以吃点蜂蜜、冰糖、红糖;多吃较硬难嚼的食物,视力低侧牙齿多嚼;多换姿势睡觉,在两只眼视力相等前,不向视力低的一侧睡觉。两只眼视力差距大的,用眼罩遮盖好眼。家长和孩子都必须有这这样的意识和习惯:把逆转近视当作一项工作、功课和事业来对待,一直坚持下去,永不放松和放弃,直至成功!


可以把视力表贴到可以移动的三合板或塑料板上(可以正反面各贴一张),挂到面向光源的地方,1.0和孩子的眼睛齐平。看视力表时不需光线太亮,一般光线即可。如光太强、太暗,可随时移动。视力表可正挂、倒挂、左横、右横,一张视力表可变成四张视力表用,根据光线需要,随时变换方向和位置。防止孩子背表出现虚高。测、看视力表的标准距离应为5米。如房间够五米,就在标准距离5米处测查和训练;如不够5米,挂近些也行。总之要从大到小看或读,反复从头看、读。严防虚高。如对光线依赖性太强,以后用光不要太亮,有意在不太亮的环境里训练,并参考夜盲症补充所需营养。注意光从左前方过来。看视力表和读写都不要背光。


要把看视力表成为游戏,使孩子喜欢。除了反复从头看、四个方向换着看以外,还可以跳着看,如1、3、5行,2、4、6行等。
还可以只竖读左或右边那一行。或者数个孩子轮流读,一人读一个符号,更有兴趣。但要严防虚高,防止记住背会。


还可以把视力表复印,把一个个字符剪开,让孩子看单个字符;还可以把大张纸剪个洞,每次只露出一个字符看;还可以让孩子在适当的距离看小学生识字卡、扑克牌等,以防虚高。

照明和学习用光不需太亮,以不晃眼、不刺眼为准,如能比较清楚地分辨出字的笔画,光线暗些反而有益。如现有学习灯光太亮,可把灯具旋转,用其部分光线看清字迹即可。如对光线的依赖性太强,如光线暗些就看不清楚,可多补充缺少的维生素、微量元素,多吃动物肝脏、青菜、水果、干果等。
握笔口诀:三角二指六十度,笔尖朝向左前方。解释:右手三个指头三角形捏笔;笔尖出来的长度,要长于左手食指和中指中部之和的宽度;笔尖和桌面的夹角为60度;笔尖要朝向左前方,注意光源在左前方。



关于是否配戴眼镜:如能时时处处做到能看清楚尽量远,戴不戴眼镜都好转;否则,就加重。但长期戴眼镜者,眼睛本身的功能在逐渐减弱,成为眼镜依赖者;而长期不戴眼镜呢,眼睛视物的距离变近,视远功能减弱,有可能变成弱视。因此,在安全前提下,眼镜要尽量少戴或不戴,能戴低度的就不戴高度的。学生在上课看不清楚板书或其他需要的场合,可以戴度数高的眼镜。在读写看玩和做任何事情时都要抬头挺胸,伸直胳膊,尽量加大眼睛与目标的距离。在读写或看电脑时,可以戴副能看清楚尽量远的低度眼镜。近视或高度近视者在时时处处做到能看清楚尽量远的前提下,随着视力提升、屈光度的下降,可每2-3月递减眼镜度数150度左右。


身体如缺某种维生素和微量元素,缺钙、锌、铬、硒等,重金属铅、铬等偏高,效果就不会多好。注意检查和补充。


平时边看边捏掐耳朵;或者十指弯曲,用指甲敲击眼周;用指腹按摩眼周。或者用蒸汽熏蒸、艾灸热灸眼周穴位等,均可接触干眼、疲劳、酸涩症状。


本疗法要求近视者在所有时间段、做任何事情都必须做到七不一要:不需要时尽量不弯腰、不低头、不曲臂、不看近、不看地,不看1米以内的物体,不耷拉眼皮;而要抬头挺胸抬眼皮,时时刻刻看远处,能看清楚尽量远。改变所有不良习惯而代之以良好的行为习惯和用眼习惯并坚持终生。如果弯腰低头曲臂看近的习惯不改,近视发展的速度会很快,屈光度加深的趋势不可遏制。
不要在地上、床上、沙发上、椅子上近距离玩玩具和近距离用眼。在桌子上玩,抬头挺胸伸直胳膊,加大距离。在室外也不要低头弯腰趴地上玩东西,应加强阳光下的体育运动。坐沙发的正确姿势应为:尽量往后坐,头背后仰;错误姿势为:前坐后仰,久之形成弯腰驼背,加重近视。


另外,散瞳验光的结果偏低,过后都会提升。因此本家庭康复治疗建议尽量少散瞳验光。


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发表于 2014-11-15 11:54:46 |显示全部楼层
前几天因为带孩子看病没有好好治疗,就把昨天做为治疗的第一天,争取经常来汇报

早上吃完早点后看了5分钟视力表,捏耳5分钟。只能看到0.3
中午吃完饭后捏耳20分钟,看视力表20分钟。可能是中午光线好的原因可以看到0.4
晚上回家后给孩子了做一次热灸,现在天气冷了,孩子还是蛮喜欢的,说温温热热的很舒服。写作业40分钟后休息5分钟。休息时间还是捏耳看视力表,在5米的位置给孩子放了个凳子,边捏耳朵边看视力表。作业做完又看了15分钟视力表。能看清0.5也能看清1、2个。
晚上睡觉前让孩子做了 扩胸50个,上下看、左右看、转眼睛都是在上学路上,上卫生间的时候零散的时间做。
对了时刻提醒孩子看远、写字读书时抬头挺胸。(我感觉我都快成祥林嫂了)
想请老师看一下这样行不行。

还有我看到很多贴子上说捏耳,灸疗后视力有明显的提高,老师看看我们这样做没有是不是哪里有做的不太对。我每次给孩子捏耳就是用拇指和食指从上到下给孩子把全耳捏一遍,然后加强按压贴耳豆的位置。是不是那里做错了
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发表于 2014-11-16 14:22:42 |显示全部楼层
主要用大拇指和食指
建议先在自己耳朵上感受一下,
站在孩子身后 顺序是 从下到上--从外到里--沟沟坎坎 尽量每个地方都 捏到
捏的时候建议大人把手指甲剪好.
在捏的过程中,询问孩子的感觉,在孩子能耐受程度的情况下,重一些比较好.
但是千万别太重,把孩子弄疼,弄哭,耳朵弄破就不好了
尽量将耳朵捏软,捏红,捏热,,贴有耳磁珠贴的穴位,着重按压,每个穴位60下。

捏耳同时要在5米的位置盯住视力表看,视力提升快。


热灸一定要灸透,表热里不热效果减半。
灸疗主要是通经活络,清燥热,活血散瘀,
灸疗过后皮肤温热微红,眼睛微循环得以通畅,
才能彻底解除眼肌疲劳
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