家庭视力康复法 发表于 2012-11-23 10:32:13

家庭视力康复法 日常辅助训练 远近点视觉运动




http://v.youku.com/v_show/id_XNDgxOTM0OTEy.html

家庭视力康复法之视觉运动训练:视觉运动训练是用于改善睫状肌调节能力。其机制在于缓解睫状肌的紧张度,使之柔软,通过训练放松睫状肌进而使晶状体屈度变薄。长期以来,眼科学者认为,睫状肌是接受自主神经(即植物神经)中枢刺激,发生反射运动的。就是说,睫状肌属于不随意运动肌,不受人们的意志支配,不能人为地运动或锻炼。所以眼科医生认为,由于睫状肌异常紧张而造成的近视是无法医治的。可是,最近的生理学者和解剖学者经过反复的动物试验,提出了睫状肌是受大脑的新皮质和边缘皮质区支配的见解。即使作用很微弱,近视者也可以靠自己的主观意识来支配睫状肌,只要睫状肌能稍微动起来,通过反复努力,就能使睫状肌方式,恢复视力。就象运动员靠体育运动锻炼身体一样,近视者也能靠锻炼睫状肌来恢复视力。注意事项:1、做操时不戴眼镜,双脚分开和双肩平行保持自然站立姿势;2、跟着音乐的节拍做;3、自始至终做到:眼动头不动,眼睛跟着手指动;4、动作尽量舒展,手伸展到目光看不见为止;5、共4个节拍,每一节为8个8拍。

哪天花开 发表于 2013-1-21 10:54:57

指导师教的远近训练方法比这个还要好

上善若水 发表于 2013-10-23 14:26:01

学习了,视频比较直观。

hcvca 发表于 2014-4-4 05:56:23

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